อาการตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่พ่ายท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่แค่พ่ายแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์นั้นมักจะมีการขาดประจำการดวงจันทร์มาก่อน พร้อมทั้งตามเนื่องด้วยอาการตั้งครรภ์อื่นๆ ท่วงทีสิ่งของคนริเริ่มตั้งขึ้นครรภ์แต่เลิกคนจะมิเทียบเท่ากัน เป็นสิบๆบ้างนิดบ้าง ไม่จำครอบครองต้องมีบริบูรณ์ทุกอากัปกริยา และอาการที่พบนิจสินได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วถึงเดินทาง หมายถึง ขาดวิ่นประจำแถง

          ด้านเทอะทะเจียนทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวนุ่มฝังตัวที่กำแพงมดลูก แต่โลหิตจะออกไม่ถมไปดุจดังตอนมีประจำการพระจันทร์ แต่เพราะด้วยท่านที่บ่อยรัชนีกรมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการเข้าประจำที่ครรภ์โดยไม่รู้ตัว คงทนสัมผัสพึ่งการตรวจดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆเข้าร่วมเช่นกัน

อาการแพ้ท้อง

          ท่าคลื่นไส้อาเจียนไม่ก็ที่เรียกว่าอาการแพ้ท้อง หมายความว่าอาการตั้งครรภ์อีกประการหนึ่งที่มักเกิดในระยะแต่แรกของการตั้งครรภ์ โดยมากจะเสด็จพระราชสมภพในยุคสมัย 2-8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ พอเข้าสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะทุเลาไป โปร่งท่านอาจจะแพ้กลิ่นไม่ใช่หรืออาหารบางประเภท ค้างว่าอาการแพ้มีท้องเกิดลูกจากการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีลำดับชั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะอาหารมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ลูกคลื่นไส้อาเจียนหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาตัดทอน

- เด็จน้ำ

- ชิ้งฉ่องสีเข้ม

- โซเดียมคลอไรด์แร่ในฉบับร่างกายอาจผิดปกติ

การคุ้มกันตัวเองกรณีที่มีกิริยาอาการไม่เป็นบ้าเป็นหลัง

- สารภาพมอบให้ข้าวปลาอาหารว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดภัตที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานภักษาที่มีแป้งสูง

- ให้รับให้อาหารหนละนิดๆแต่บ่อยๆ

- ให้รองรับประทานอาหารบนเตียงวรรคตื่นนอนเกี่ยวจากการเขยื้อนไหวจะทำให้ชาตะอาการคลื่นไส้อาเจียน

- ออกเสียงรับประทานของกินที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้อุ้มท้องว่างเพราะท้องเวิ้งว้างจะทำให้เกิดคลื่นไส้แหวะ

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลรุกข์ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานของกิน

- ดื่มน้ำขิงอาจจะจะบรรเทาอริยาบท

แม้มีอริยาบทแพ้ท้องมากๆความหนักเบาตัวจะลดลงมากมาย

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- เลี้ยงดูน้ำเกลือเพื่อแก้คลื่นไส้แหวะ

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การผันแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกคัดเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการไม่เปลี่ยนแปลงแน่นเต้าพี่เลี้ยงเด็กช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะชาตหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวอสุจิแล้วคิดคำนวณสองสัปดาห์

ไตรมาสแรก

หลังการตั้งครรภ์ได้มา 6-8 สัปดาห์ เต๋านมจะเริ่มมีการผ่านทำ คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมเทิ่งขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงพัฒนาใหญ่ขึ้นจนมองเห็นได้ ควรคัดขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวแม่นมและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ปริมาตรของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่แตะสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่โงต้องปรึกษาคุณหมอ

อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดขนมจากมดลูกที่มีขนาดเขื่องขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้พระขนองต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นสูงศักดิ์ให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- หยุดยกข้าวของหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนขึ้นจำเนียร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาด้านเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานเหตุด้วยจะได้ไม่แตะงอหลัง

- ที่นอนหลับต้องไม่หยาบกระด้างเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณชนนีอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องออกจากมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ ด้วยกันฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) อากัปกริยาปัสสาวะปกติจะดีขึ้นพอมดลูกเจริญเข้าในครรภ์และจะเริ่มมีกิริยาท่าทางอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเมล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ขณะมดลูกเบิ้มขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องโปร่งบางครั้งข้างเดียวโปร่งแสงครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้ก้มตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือปรับเปลี่ยนท่าบ่อยๆจะช่วยรักษาอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

มีชีวิตอาการตั้งครรภ์ที่พบได้รับบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนทำได้จะร้องไห้ ใสคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานในคนท้อง โปรดปรึกษาหารือคุณหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดมิหาย

- ปวดสม่ำเสมอ

- ปวดรุนแรงพอแรง

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกรูปพรรณสัณฐานหนึ่ง คือ การเป็นหลอดกาแฟเลือดที่โป่งดินพอง มักจะพบที่คนที่ท้องคาด พระขนองคลอดอาการท้องผูกจะภัทรขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีตะกอนใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ในที่ระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆกองนี้จะทำมอบให้แน่นช่องท้อง 

วิธีรักษาอาการพลุกพล่านท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณม่าม้าจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้านอนหลับไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นก่อนนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะเอาใจช่วยให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเฉวียงข้างซ้ายมีหมอนหนุนครรภ์และขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองคู่โดยมากมักจะเป็นขณะนอนหลับ มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังธาตุลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณมารดาไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นสัมพันธ์จากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเพื่อจะเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การดัดแปลงผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการผลัดกันแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบซ้ำไปซ้ำมาคือ

- จะเกิดฝ้าขึ้นไปโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงอาทิตย์ดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของเค้าหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/